こんにちは
ボディメイクサロン〜左藤式整体〜です!
悪い姿勢の王道の1位
『ねこ背』
スラッとしたモデル体型の方でも
ねこ背だと立ち姿がキレイだと思われず
せっかくのプロポーションも台無しに…。。
女性は男性よりもねこ背や立ち姿に対して
意識が高いので、女性の方が立ち姿“は”キレイだと言われています。
ですが人は立っている時間よりも
座ってる時間の方が長いんですよね!
そして座っている時のねこ背は
女性の方が多いのです!!!
以下のことが当てはまる方は
しっかりと治していくことをオススメします!
・テーブル等に頬杖をつく事が多い
・書き物をするときに目だけでなく顔ごと近づける
・あぐらをよくして、ヒジを足やヒザなどにのせ上半身を支える
さらには『仙骨座り』という座り方があります。
(*背中をイスなどにもたれて、お尻を前に滑らせる)
学生時代に学校などのイスだと上記の座り方をしてる人たくさんいましたよね!笑
背中は背もたれについているのに
腰はすごく浅めのところにあるやつです!!
ちなみにこの『仙骨座り』をしてしまう方も
改善をオススメします!
“休んでる時くらい楽な体勢でいさせてよ”
と思うのもすごく分かるのですが…
このような姿勢を何十年も続けると
・肩首のコリ
・腰痛
・便秘
はもちろんのこと
・肺活量の低下
・お腹や腕に脂肪がつきやすくなる
・内臓系の機能低下
・ストレートネック
など、想像よりも重い症状の発症を引き起こします。
『ねこ背は万病の元』という言葉がある程に
改善や予防を本気でオススメします。
ねこ背が簡単になくなった
ということはありません。
しっかりとプロと一緒にマンツーマンで
相談しながら改善させていきましょう!!
是非、左藤式整体にご相談下さい!
骨盤矯正・美容整体・小顔・整体など
様々なご要望に応じます!!